位于洱海南端的洱海公园，是游览苍山洱海风景区的第一站。公园内有一座椭圆珙的小山，因山的形状而被当地人叫做"团山"。

　　在公元8世纪，这里曾是南诏王的养鹿场，称为息龙山。三五成群的马鹿在山上啮草，呦呦的鹿鸣远近可闻。唐人樊绰在《蛮书》中有"龙足鹿白昼三十五十，群行啮草"的描述。这里为什么成为南诏王族养鹿的地方呢?古代的洱海，水域比现在宽广得多，可称得上"烟波浩淼"，团山曾经是洱海南端的一个小岛。山周围的海水是天然的栅栏，马鹿自然得到最有效的监护。据史书记载，南诏王族当时还有很多其他的专业养殖场，如养马场、养鸡场等等，产品专业供皇宫亨用。 随着自然环境的改变，洱海的水域逐渐缩小(但愿不要再缩小了吧)过去的小岛变成了这座紧靠海边平地突起的孤山。整个团山山脉东西长3000余米，志北窄处仅400米左右，成东西走向，与点苍山成垂直方向。山顶最高处海拔2049米，山下海面海拔1971米左右。这里是观苍山洱海景色的最佳位置，可以看到海西岸连绵的点苍山和整个洱海。

　　独特原位置、地形、适中的高度，秀丽的景色，使这里成为大理重要的游览胜地。1976年12月，这里被辟为洱海公园，占地约864亩，水域面积1065亩，山上山下林木繁茂，亭、台、楼、 榭相互呼应，已成为大理市面上市面上内规模最大、设施较低完善的大型综合公园。 洱海公园濒临洱海，是消夏避暑的胜地。近海水浅水地带， 是理想的游泳场所。洱海水温即使在冬夏最泠的时候也在7°C左右，特别适宜冬泳。碧蓝的海水和翠绿的山色，足可把每个游客的旅尘洗濯得干干净净。 游泳后，沿着278级石阶拾级而上，一路有品不尽的繁花名木，除了松、柏、圣涎等长青树木外，这里还有山茶、杜鹃、报春花、雪莲、紫牡丹、芍药、海棠等大理特有的名贵花种。如今，洱海公园已成为滇西重要的花卉培育基地。 站在望海长廊，整个苍山洱海的景色尽收眼底，实际面积仅为251平方公里的洱海，显出了海的气势，使人想起郭沫若"洱海真如海"的诗句。如果要从不同角度对苍山洱海进行一番静观默察，环绕团山顶部的望海路，到东、南、西、北各个凉亭朝不同方向眺望，山海之间，古塔、楼台、寺宇、城池依稀可见，使人恍若回到中世纪的妙香古国。

　　洱海公园由海心亭长廓、游泳场、望海楼长廊、动物园、植物园、花圃、钓鱼台、游乐场等部分组成，是游客到大理必去的一方胜土。